Primeiras
Refeições
Programa de Acompanhamento para uma Introdução Alimentar Tranquila
O acompanhamento que precisas para viver a introdução alimentar do teu bebé com confiança e tranquilidade, alinhando desenvolvimento, emoções e rotina familiar de forma consciente e segura.
Ao longo do programa, vais ter o meu apoio especializado e acompanhamento próximo para que possas tomar decisões informadas, respeitar o ritmo do teu bebé e sentires-te segura em cada etapa, sem pressão, sem culpa e sem ruído externo.
Acesso imediato, disponível por 90 dias.
Talvez seja assim que te tens sentido:
✓Com medo do engasgamento, e com o coração apertado sempre que o teu bebé leva comida à boca.
✓Insegura porque o teu bebé não come ou come muito pouco, e ficas sem saber se isso é normal.
✓Confusa com excesso de informação, e ainda mais confusa com informação contraditória.
✓Com carga emocional acumulada e culpa parental, a questionar constantemente se estás a fazer o melhor.
✓Pressionada por interferências externas que te fazem duvidar das tuas decisões.
✓Perdida no meio da falta de rotina e previsibilidade, sem saber como tornar as refeições mais tranquilas e organizadas.
Este programa foi criado para te ajudar a viver esta fase com mais segurança, mais clareza e mais tranquilidade.
A introdução alimentar não começa na colher
- ✓Antes de qualquer alimento, o corpo do teu bebé precisa de estar preparado para o receber.
- ✓O teu estado emocional regula ou desregula a experiência alimentar do teu bebé.
- ✓A introdução alimentar precisa de encaixar na vida real da tua família.
No Primeiras Refeições, olhamos para a introdução alimentar de forma mais completa, respeitando o desenvolvimento do bebé, as emoções da família e a realidade do dia a dia.
Se ainda não me conheces…
Francisca Ferreira
Chamo-me Francisca Ferreira, sou mãe de duas filhas gémeas muito desejadas e sou terapeuta da fala, especializada na área da motricidade oral, e consultora de lactação certificada IBCLC®, com 15 anos de experiência a trabalhar lado a lado com famílias.
Acredito que cada criança merece começar a vida com equilíbrio, nutrindo-se, respirando e crescendo de forma natural e feliz.
Acompanho bebés e crianças com desafios na amamentação, introdução alimentar e respiração, e vejo de perto a insegurança que muitas famílias sentem nesta fase.
Por isso, desenvolvi uma abordagem que une ciência, experiência clínica e empatia, sempre com o olhar sensível de quem também é mãe.
O que vamos trabalhar juntas
Estes são alguns dos temas que trabalhamos no Primeiras Refeições
01Prontidão real para começar
Como perceber se o corpo do bebé está preparado, e se a família também está.
02Desenvolvimento da mastigação
Como evoluem as texturas, o que é esperado em cada fase e como apoiar a função oral com segurança.
03Exposição alimentar sem pressão
Como oferecer variedade, construir repertório e organizar refeições na vida real.
04Emoções à mesa
Medo de engasgamento, ansiedade, comparações. Como manter uma postura reguladora e tranquila.
05Dificuldades e sinais de alerta
O que é esperado. O que merece atenção. Quando procurar apoio.
Tudo incluído
Tudo o que recebes no programa
Acompanhamento pelo WhatsApp
- ✓Acompanhamento individual pelo WhatsApp para esclarecimentos referentes ao programa.
Aulas gravadas
- ✓20 aulas gravadas para assistires ao teu ritmo
Material de apoio
- ✓Checklists
- ✓Guias
- ✓E-books
- ✓Planificadores
Bónus exclusivos
- ✓Workshop "Antes da Colher: Preparar a Família para a Introdução Alimentar" (gravado)
- ✓Vantagens nos produtos da marca Petit Papão®
Investimento
Antes 450€
Agora por apenas
97€
Pagamento único · Acesso imediato
Para quem é este programa
Este programa destina-se a famílias que querem uma introdução alimentar tranquila para os seus bebés com idades entre os 4 e os 12 meses.
Não é para quem procura receitas prontas.
É para quem quer entender e decidir com mais segurança.